2023.4.8 ★長南公民館主催★健康寿命アップ⤴⤴⤴講座です♪受講費無料😊 🧘‍♀️ヨガの呼吸や動きで、無理がなく動きやすい体づくり✨筋力低下予防を目指します🧘‍♀️ ヨガをしたことない方、普段あまり動かれていない方、体力に自信がない方、硬い、どこか痛い、…方も�...