2023.4.8
★長南公民館主催★健康寿命アップ⤴⤴⤴講座です♪受講費無料😊
🧘♀️ヨガの呼吸や動きで、無理がなく動きやすい体づくり✨筋力低下予防を目指します🧘♀️
ヨガをしたことない方、普段あまり動かれていない方、体力に自信がない方、硬い、どこか痛い、…方も🆗😊✨
床に座りにくい場合は
椅子に座ってできますので安心して参加してくださいね😊✨
日時:５月６日（土）AM 10:00〜11:30 ※途中休憩あり
対象:６５歳以上
定員:１２人（先着順）※付き添いの方の参加🆗
持ち物:ヨガマットまたは大きめのバスタオル、汗拭き用タオル、飲料水
※運動の出来る服装でお越しください
🧘♀️場所・お申し込みは
4／11（火）以降に、長南公民館へ☎️ 072-465-0786
キャンセルは4／28（金）まで
ヨガレッスン内容などのお問い合わせは
メイトモコへ 📧meytomoko@gmail.com 📞080-1421-5249
泉佐野市長南公民館→
泉佐野市報4月号にも記載されています。
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