meytomoko2023年2月28日1 分春の「日々のヨガ」ご案内(オンラインレッスン)2023.2.28 明日から3月!まだまだ冷え込む朝ですが、日中の日差しに春の到来を感じます。、 草木が芽吹き始める春の季節は、人の体も、冬の間にため込みがちであった脂肪や老廃物などを排出するデトックス・新陳代謝の時期です。花粉症や肩こりなど主に体の上部に症状がでやすい時期...
meytomoko2023年1月21日1 分「日々のヨガ」ご案内2023.1.21 昨日は大寒でしたね✨朝・晩冷えて、澄んだ空気の冬のシーズン。 日曜日朝のオンラインレッスンでは、 胸を開き、背骨を整え、内面を見つめる前屈のポーズにフォーカスしています。 オンラインですが少人数制なので当日ご参加される方に合わせて内容はアレンジしています...
meytomoko2022年8月31日1 分new!!「新・日々のヨガ」レッスンのご案内暑さもようやく峠を超した様子のこの頃、朝夕は少し涼しさも感じられるようになってきましたね😀 9月から、日曜日オンラインレッスンは「新・日々のヨガ」として、朝8時スタート!!✨ 段々と空気の乾燥や冷えを感じる『秋』の季節は、とくに呼吸器系の働きを高めることにフォーカスしてい...
meytomoko2022年8月8日1 分日曜日レギュラーレッスン変更について2022.8.8 いつもありがとうございます😀 現在、日曜日朝に2つのレッスンをおこなっていますが 9月からは 両方のレッスンの良いところを併せる形で、1レッスンにリニューアルして開催いたします✨ 【現在】 AⅯ8:00~8:45 「はじめようヨガ」...