2022.1.20　1月8日よりスタートしました、いこらモール泉佐野地域ふれあいセンターでのチェアヨガ教室ですが、コロナ感染者数増加を鑑み、皆様の安全と健康のためふれあいセンターでの体操・ヨガなどの教室・サロンは当面休止が決定されました。...

寒いと滞りがちな「代謝や循環を高める」をテーマに、リアルヨガ教室✨ 体を温め、代謝アップして、要らないものを出していきましょう☺ 場所：泉佐野長南公民館　http://www.cf-izumisano.or.jp/cho_kouminkan/...

2022.1.4 新年初のワークショップは、胸を開いて人生を開く!(^^)!✨ 最初に落ち着いて安定した座位で、深い呼吸を練習します。その後で、胸を開く２つのポーズに取り組みましょう。 1つめは「三角のポーズ」。ヨガの代表的なポーズの一つですが、入り方いろいろあります。いく...