2021.10.4 この10月から、土曜日の朝11：00～のホットヨガレッスン「リフレッシュヨガ」を担当します。 ゆっくりお風呂に入って、岩盤浴も楽しんで、ホットヨガも！！いかがですか？ 場所はこちらです。https://www.misasanoyu.com/misasa-...

2021.10.3 肩の色んな動きが入っています。 常に手のひら上向きで、親指にリードされるように。 肘柔らか〜く上半身全体で動いていきましょう。 ある関節の動きを広げるだけでなく、体を全体としてうまく使う練習にもなります😊✨

2021.9.30 🧘‍♀土曜日「はじめようヨガ」8：00～8：45 ※第1週目のみ、日曜日です。 10/3（日）、10/9、16、23、30（土） 🧘‍♀日曜日「日々のヨガ」9：15～10:00 ※17日お休み　⇒16日（土）9：00～9：45へ振替...