2021.10 .7 日頃はオンラインヨガレッスンを楽しんで頂きありがとうございます😊 この10月は、リアル✨ヨガレッスンを体験して頂けたらと思い、イベントを開催します。 リアルヨガ体験イベント🧘‍♀ 日時：10月24日（日曜日） 15：15〜16：15（60分）...

2021.10.4 この10月から、土曜日の朝11：00～のホットヨガレッスン「リフレッシュヨガ」を担当します。 ゆっくりお風呂に入って、岩盤浴も楽しんで、ホットヨガも！！いかがですか？ 場所はこちらです。https://www.misasanoyu.com/misasa-...

2021.10.3 肩の色んな動きが入っています。 常に手のひら上向きで、親指にリードされるように。 肘柔らか〜く上半身全体で動いていきましょう。 ある関節の動きを広げるだけでなく、体を全体としてうまく使う練習にもなります😊✨