2024.6.30 日の長南公民館のヨガ🧘‍♀️風景。「柔軟性アップ⤴ヨガ」に18名の方がご参加くださいました😊20名定員にキャンセル待ちもあったのですが、当日の急なキャンセルのために対応できなかったらしいです。キャンセル待ちの方には申し訳なく残念でした(;_:)...

202４.６.１ ★長南公民館主催★柔軟性アップ⤴⤴⤴ヨガ♪受講費無料😊 ヨガをしない人あるある・・・「体が硬いからヨガは無理」！？ 確かに、柔軟性の高い人のほうがポーズが取りやすく、筋肉が伸びる感覚も気持ちよく感じられると思います。また、運動をよくしていて硬い、という人...

2024.5.26 ★日曜日オンラインヨガ－夏☀️－ご案内★　＜６・７・８月＞ 爽やかな初夏の空気☀️から、梅雨のシーズンを迎えます☔️😊 湿気も多く気温も高くなると体は消耗しやすいですが、 今から夏バテしない体づくり！を✨✨内蔵から元気にしていきましょう😊...