2023.4.13 昨年ケンハラクマ先生のワークショップに参加した時に、無料プレゼントでいただいた健康食品✨大豆イソフラボンなど女性に嬉しい成分たっぷりのプロテイン😊✨ そもそもタンパク質って？ 人の体の約60％が水分、15～20％がたんぱく質でできています。...

2023.4.11 ★さのまちゼミ★「もっと健康！美！元気に♪理学療法士のヨガ」🧘‍♀️ どなたでも無料で体験していただけるヨガ講座😊✨4月末まで‼です。 残り日程・空き少なくなっています！😆 ・4月 9日　13：00～14：00 （空き有り）...

2023.4.8 ★長南公民館主催★健康寿命アップ⤴⤴⤴講座です♪受講費無料😊 🧘‍♀️ヨガの呼吸や動きで、無理がなく動きやすい体づくり✨筋力低下予防を目指します🧘‍♀️ ヨガをしたことない方、普段あまり動かれていない方、体力に自信がない方、硬い、どこか痛い、…方も�...