2022．9・22 明日、秋分の日。 ワークショップ開催します。 アシュタンガヨガとは、一つ一つのポーズを正しい順番で練習していくヨガです。 呼吸を正確に行うためにはポーズの習得が必要であり、それができて初めて ヨガの目標である次の段階にすすんでいけると考えられています。...

暑さもようやく峠を超した様子のこの頃、朝夕は少し涼しさも感じられるようになってきましたね😀 9月から、日曜日オンラインレッスンは「新・日々のヨガ」として、朝8時スタート！！✨ 段々と空気の乾燥や冷えを感じる『秋』の季節は、とくに呼吸器系の働きを高めることにフォーカスしてい...

2022.8.15 昨日の出張ヨガレッスン🧘‍♀には レギュラーメンバーさん🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️に加えて、男性が初参加🙆‍♂️✨ 「イメージしてたヨガレッスンと、少し違いました」と🙆‍♂️。...