2022.3.27
オンラインレギュラーレッスン3月のメインポーズは、「木のポーズ」と「ゴームカアーサナ」でした。どちらも、体の左右差があることに気付きやすいポーズだったかもしれませんね😊
いつも「左右の違いにも気づいていきましょう」と声掛けをしていますが、左右差があること自体が悪いという意味ではありません。
体に左右差は元々あるから、自然。さらに生活習慣などによって偏りますが、それもある意味その人にとっての自然なのかも。
ヨガは左右を同じにしようとしているわけではなく、違いがあることに気づく。ことに既に意味が有ると思っています😊
皆さんのチャレンジとレッスンご参加に感謝しています！😊✨
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