🧘‍♀体の左右差について🧘‍♀

2022.3.27

オンラインレギュラーレッスン3月のメインポーズは、「木のポーズ」と「ゴームカアーサナ」でした。どちらも、体の左右差があることに気付きやすいポーズだったかもしれませんね😊

いつも「左右の違いにも気づいていきましょう」と声掛けをしていますが、左右差があること自体が悪いという意味ではありません。

体に左右差は元々あるから、自然。さらに生活習慣などによって偏りますが、それもある意味その人にとっての自然なのかも。

ヨガは左右を同じにしようとしているわけではなく、違いがあることに気づく。ことに既に意味が有ると思っています😊

皆さんのチャレンジとレッスンご参加に感謝しています！😊✨