2022.2.15 来週、23日はワークショップを開催します。テーマは「ねじりを深める」。 ねじりのポーズは、内臓に刺激を与えて冷えの改善やデトックスによる美肌効果、また背骨を整え、自律神経系を整える効果があるといわれます。...

2022.2.2 今月は祝日が2回ありますが 23日水曜日に開催します🧘‍♀✨ 2月のテーマをより深める内容で予定しています😊 詳細は改めてご案内させていただきます✨ また 「こういうポーズをもっと深めたい」「○○ができるようになりたい」など、ワークショップのテーマ随時...

2022.2.2 毎週日曜日のオンラインレッスンですが、今月は仕事都合のため27日→26日に振替させていただきます🙇‍♀️6日・13日・20日、そして26日（土曜日）です。 申し訳ありませんがどうぞよろしくお願いします🙏 さて ひんやり澄んだ空気が心地よい冬❄️😊✨...