3月から金曜夜のホットヨガ始まります✨【朝活！リフレッシュヨガ ＆ 安眠・リラックスヨガ】in 美笹のゆ

2022.3.4

美笹のゆホットヨガ土曜日の朝担当していますが、3月から、金曜日夜のレッスンも担当させていただくことになりました😀！

暖かい岩盤の上で、体を温めながら行うホットヨガは、循環を改善し、筋肉などの軟部組織も伸びやすく、体の冷えや硬さを感じる人にもとても効果的です。

誰もが自分の体に合わせることを練習するので、女性も男性も年齢も関係なく、安心してご参加いただけます。

朝ヨガは体を目覚めさせ、夜ヨガは疲れをとるように。

呼吸を上手に使ってリセットしよう✨

美笹のゆ　https://www.misasanoyu.com/misasa-yoga/

金曜日夜20：00～20：45　安眠・リラックスヨガ

土曜日朝11：00～11：45　朝活！リフレッシュヨガ

夜ヨガは本日からです😀♪