2月23日（水）祝日「ねじりを深める」ワークショップ開催！

2022.2.15

来週、23日はワークショップを開催します。テーマは「ねじりを深める」。

ねじりのポーズは、内臓に刺激を与えて冷えの改善やデトックスによる美肌効果、また背骨を整え、自律神経系を整える効果があるといわれます。

ポイントを踏まえてゆっくりと練習し、気持ち良い呼吸で体を整えましょう（＾＾）

2月のレギュラーレッスンで行っているマリーチアーサナを始め、少し難易度の高いねじりのポーズにも挑戦してみましょう♪

☆オンラインヨガワークショップ☆『ねじりを深める』

日時：2月23日（水）AⅯ8：30～9：30（60分）

料金：1,000円

参加方法：オンライン

初めての方も参加可能です。「初めての方のお申込み」フォームからお申込みください。

お問い合わせは、お問い合わせフォームまたはmeytomoko＠gmail.coｍへ（＾＾）