2022.1.3 🧘‍♀「はじめようヨガ」今月より毎週日曜日になります！！　AⅯ8：00～8：45 🧘‍♀「日々のヨガ」 従来通り、毎週日曜日　ＡＭ 9:15～10:00 一年の始まり✨　１月は安定した座位や立位をとる練習から始めましょう😀...

2011.1.1 チェアヨガとは、座ってできるヨガです。 胡坐がかけなくても、立ったり座ったりはちょっとしんどいかなという人でも大丈夫！!(^^)! 座って、呼吸を整えて、ゆっくり体を動かしていきます。 また、ヨガに興味のある方なら、どなたでも、ご参加いただけます😀...

2022.1.1 皆さまにたくさんヨガを楽しんでいただけますように✨ チェアヨガ教室✨NEW！、オンラインレギュラーレッスン＆祝日ワークショップ、月末はイベント教室（リアル）♪ 詳細は追ってお知らせします。 今年もどうぞよろしくお願いいたします😀❣