2024.10.7 北部市民交流センターの✨連続・夏ヨガ講座✨が先日、終わりました☺ 8月末の第１回目が台風の影響で中止となり4回講座となりましたが、ほぼ定員の17名の方がご参加くださいました☺ 年齢層はやや幅広く、柔軟性も体力ももちろん様々ですが、...

2024.8.4 毎日、本当に猛暑日続きですね！…自然の空気をできるだけ味わって暮らしたいと思っているけれど、とうとう我が家も、クーラーを切るタイミングがほとんどなくなってきています。こうやってクーラーを使うことでまた、地球温暖化が進むという悪循環を憂慮しつつも、今やクーラ...

2024.6.30 北部市民交流センターヨガ講座のお知らせ★7月27 日😊 前回3月に同じテーマで開催させていただいた時は、「交感神経と副交感神経のバランスを整えること（緊張と弛緩を感じてもらうこと）」が中心でした。 今回はちょっと進み、ヨガの基本的なバランスボーズをとっ...