2011.1.1
チェアヨガとは、座ってできるヨガです。
胡坐がかけなくても、立ったり座ったりはちょっとしんどいかなという人でも大丈夫！!(^^)!
座って、呼吸を整えて、ゆっくり体を動かしていきます。
また、ヨガに興味のある方なら、どなたでも、ご参加いただけます😀
場所：いこらもーる泉佐野 5階 地域ふれあいセンター
時間：毎週土曜日 14：30～15：00 ＆ 15：30～16：00
30分のヨガ教室♪
来てくださった方に合わせて行います。
体験無料です☺☺
どうぞお気軽にお立ち寄りください(^^)
お問い合わせは 電話：080-1421－5249 メール：meytomoko@gmail.com
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