1月8日スタート！チェアヨガ教室✨

2011.1.1

チェアヨガとは、座ってできるヨガです。

胡坐がかけなくても、立ったり座ったりはちょっとしんどいかなという人でも大丈夫！!(^^)!

座って、呼吸を整えて、ゆっくり体を動かしていきます。

また、ヨガに興味のある方なら、どなたでも、ご参加いただけます😀

場所：いこらもーる泉佐野　5階　地域ふれあいセンター　

時間：毎週土曜日　14：30～15：00　＆　15：30～16：00　

30分のヨガ教室♪

来てくださった方に合わせて行います。

体験無料です☺☺

どうぞお気軽にお立ち寄りください(^^)

お問い合わせは　電話：080-1421－5249　メール：meytomoko@gmail.com