2021.9.18
☆ワークショップのご案内🧘♀️
時間: 2021年9月23日 08:15 〜09 :30AM （75分）
少しずつ暑さも和らいできましたね(^^)
23日は秋分の日。『昼と夜の長さが等しくなる日』と言われます。
今回のテーマは『バランスをとる』
「木のポーズ」のような代表的なバランスポーズを含め、様々なバランスポーズに楽しくチャレンジしてみましょう😊♪
体のバランス、取り組もうとする心のバランス、呼吸（吐く息と吸う息）のバランス、そして心身の緊張と緩和を感じましょう✨
そして最後のシャバーサナ、たっぷりと（＾＾）
初めてのご参加の方は、「初めての方のお申込みフォーム」からお申込みください。
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