2022.6.27
基本的な呼吸法を練習し、動きやすい体や変化を感じていくヨガ教室を開催します✨
呼吸は意識しなくてもいつも、行っています。でも、上手に呼吸を使えれば、体だけでなく心にも良い影響をもたらしてくれます。
日頃ヨガに親しんでいる方はもちろん、ヨガ初めての方、呼吸なんて普段意識したことないという方にも、是非体験していただきたいです。
意識的に呼吸することで何を感じられるのか？みていきましょう😀
日時：7月31日（日曜日）13時～14時30分
対象：16歳以上 性別不問、ヨガ経験不問
持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、汗拭き用タオル、飲料水、ひざ掛け（座位を安定させる・足元の温めに）※動きやすい服装でお越しください
受講費：無料
泉佐野市報にも詳細掲載されています。
★申し込み・詳細お問い合わせは 長南公民館へ★
申込受付：7月6日以降にお電話 072-465-0786 またはFax 072-465-1103
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